Knowledge

မသိဘဲ လုပ်မိနေတတ်တဲ့ လာဘ်ပိတ်စေတတ်သော အကျင့်ဆိုး (၂၀) မျိုး

လာဘ်ပိတ်စေသော အကျင့်ဆိုးများ ၁။ ဘုရားခန်းတွင် လင်မယား (၂)ယောက် မအိပ်ရ။ ၂။ ယောင်္ကျား၏ ညာဘက်တွင် မိန်းမ မအိပ်ရ။ ၃။ နံနက် (၄) နာရီခွဲမှ (၆) နာရီအတွင်းတွင် သာသနာစောင့် နတ်မင်းကြီး (၄) ပါးတို့သည် လူအများစု၏ ကောင်းမှု့ ၊ မကောင်းမှု့တို့ကို ကြည့်ရှုသောအချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုအချိန်တွင် မေထုန်မှီဝဲမှု့ကို အထူးရှောင်ကြဉ်ရမည်။ ၄။ မိမိအိပ်စက်သော ကုတင်ထက် (သို့) အိပ်ယာထက် […]

Health

ထိုင်နေရာက ဖြစ်ဖြစ်၊ လှဲနေရာက ဖြစ်ဖြစ် ရုတ်တရက် ထလိုက်တဲ့အခါ မျက်လုံးတွေပြာပြီး မိုက်ခနဲ ဖြစ်သွားတက်ရင်

ထိုင်နေရာက ဖြစ်ဖြစ်၊ လှဲနေရာက ဖြစ်ဖြစ် ရုတ်တရက် ထလိုက်တဲ့အခါ မျက်လုံးတွေပြာပြီး မိုက်ခနဲ ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။ ကြုံဖူးတဲ့သူကို ဒီခံစားချက်ကို ကောင်းကောင်းကြီး သိပါတယ်။ ဒါကို အထိုင်အထ မှာ သွေးပေါင်ကျတယ် postural hypotensionလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဆေးစကားနဲ့ ဆိုရင်တော့ orthostatic hypotensionပေါ့။ အတူတူပါပဲ။ တစ်ခါမှ မဖြစ်ဘူးတဲ့သူတွေ ရုတ်တရက် ကြုံရတဲ့အခါ လေများဖြတ်တာလား၊ ဦးနှောက်သွေးကြောများ ပြတ်တော့မှာလားဆိုပြီး လန့်တတ်ကြပါတယ်။ ဘာလို့ ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ […]

Health

ရောဂါမဖြစ်ခင် ကြံရည်သောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ

ကြံရည်မှာ လူကိုအန္တရာယ် ဖြစ်စေနိုင်သော ဓာတုပစ္စည်းများ စွာသာမက ဘက်တီးရီးယားပိုး မြောက်များစွာပါဝင်တာကို စင်္ကာပူ နိုင်ငံ MOH မှ investigation လုပ်ရာမှာ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ စင်္ကာပူ နိုင်ငံ စားသောက်ဆိုင် တွေဟာ ကမ္ဘာက စံထားရလောက်အောင် သန့်ရှင်းပါတယ်။ ဆိုင်တွေကိုလည်း ကြပ်ကြပ်မတ်မတ် စီစစ်လေ့ရှိပြီး Grade A , Grade B စသဖြင့် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်မှုကို ခွဲခြား ထားပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ကြံရည်မှာ ဘက်တီးရီးယားပိုး […]

Health

ကွမ်းဂျိုးကို ငွေကြေးကုန်ကျမများပဲ တစ်ခါထဲနဲ့ အပြောင်ဖယ်ရှားနည်း

ဒီနေ့တော့ ကွမ်းယာစားတဲ့ အမျိုးတွေအတွက် ဆေးနည်းလေးတစ်လက် ပြောပြချင်ပါတယ်။ ကွမ်းယာ အစားများပြီး ကွမ်းဂျိုးတက်နေပါက အောက်ပါအတိုင်း ပြုလုပ်ပါ။ ဖရဲသီးမှ အဖြူသားအနည်းငယ်ကို ယူပါ။ ရေ ( ရေနွေးကြမ်းခွက်) တစ်ခွက်နှင့်အတူ ဆူပွက်အောင် ပြုတ်လိုက်ပါ။ ထိုရေကို အနည်းငယ် အအေးထားပြီး သောက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကွမ်းဂျိုးများ ဆီးနှင့်အတူ ပါလာပါလိမ့်မည်။ (တစ်ပတ်. နှစ်ကြိမ်ခန့် ) ထိုရေကို ( ၁၀ ) မိနစ်ခန့် […]

News

လာမယ့် မေလ ၂၀ ရက်နေ့တွင် အမြင့်ဆုံး အပူချိန်ရောက်မည့် မြန်မာနိုင်ငံ တိုင်းဒေသကြီး စာရင်း

အပူချိန် သတိပေးချက်မို့ အထူးသတိထားလုပ်ဆောင်ပါ။ မေလ ၂၀ရက်နေ့တွင် မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံး အပူချိန်မြင့်တက်မည်ဖြစ်ပြီး မကွေးတိုင်း၊မန္တလေးတိုင်းတို့တွင် 42°C~45°C စစ်ကိုင်းတိုင်းတွင် 43°C~47°C အထိမြင့်တက်နိုင်ပါသည်။ အသက်အရွယ်ကြီးတဲ့ အဖိုးအဖွားများနှင့် ကလေးငယ်များကို အေးမြတဲ့အရိပ်အာဝါသအောက်မှာ ဂရုတစိုက်ထားရှိပေးပါ။ နံနက် 11:00 AM မှ ညနေ 5:30 PM အချိန်အတွင်း ရေချိုးခြင်း၊ မျက်နှာသစ်ခြင်း၊ဂုတ်ပိုးရေဆွတ်ခြင်းများ လုံးဝမပြုလုပ်သင့်ပါကြောင်း အကြံပြုလိုက်ရပါတယ်။ မေလ ၂၁ရက်နေ့နောက်ပိုင်း အပူချိန်များ တဖြေးဖြေး လျော့ကျလာနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။ 17/05/2021…at…10:06am….(MST)

Knowledge

အောင်မြင်နေတဲ့ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင် သူဌေးကြီး တစ်ယောက်ရဲ့ နောက်ဆုံး နောင်တ

ပိုက်ဆံတော်တော်လေး ချမ်းသာတဲ့ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်တယောက်နဲ့ ကျွန်တော် မိတ်ဆွေဖြစ်ဖူးတယ်… သူ လောကကြီးကနေ ထွက်သွားတာ သုံး လေးနှစ်လောက်ရှိနေပြီ… သူ့ဆီမှာ ကင်ဆာရောဂါရှိနေမှန်း သိရချိန်မှာ..တနေ့ သူ ကျွန်တော့်ဆီ ဖုန်းဆက်လာတယ်… ညနေဖက် အားရင် ရွှေတိဂုံဘုရားသွားဖူးကြရအောင်တဲ့..အဲ့ဒီညနေ ကျွန်တော်လဲ အားနေတာနဲ့…ညနေ ခြောက်နာရီလောက် ရွှေတိဂုံ ဘုရားရောက်သွားတယ်.. ဘုရား ရင်ပြင်တော်ရဲ့ ထောင့်တနေရာမှာ ထိုင်နေရင်း..ဆရာကျော်… ကျွန်တော့်ကို ဘယ်လိုမြင်လဲတဲ့… ကျွန်တော်လဲ သူ နောက်နေတယ်ထင်ပြီး.. အကို ဒီနေ့ […]

Knowledge

သတိမမူမိရင် စွန့်သူရော ယူသူပါ ခိုးမှုမြောက်နိုင်တဲ့ ဘုန်းကြီးကျောင်းမှ ဆွမ်းဟင်း ပြန်စွန့်ယူခြင်း အကြောင်း

ဆွမ်းကျန်များကို ဒကာဒကာမတွေ ယူသွားလို့ ရသလား သင်တန်းသားတစ်ဦး မေး။ ။ ဘုန်းကြီးကျောင်းက ဆွမ်းကျန်၊ ပန်း၊ သစ်သီးတို့ကို ဒကာ ဒကာမတွေ ယူလို့ရပါသလား ဘုရား။ ဆရာတော် အဖြေ။ ။ သံဃိက ဆိုရင်တော့ ယူလို့မရဘူး၊ ဘုန်းကြီးတစ်ပါးတည်းလည်း မပိုင်ဘူးလေ။ ဘုန်းကြီး ပုဂ္ဂလိကပိုင် ဖြစ်ရင်တောင်မှ ဒီအတိုင်း ယူလို့မရဘူး။ ဝေယျာဝစ္စ လုပ်ပြီးတော့ သုံးခွင့် ရှိတာပေါ့၊ ဒါ တစ်ပိုင်းပေါ့နော်။ ကျောင်းပိုင် […]

Knowledge

လူသိနည်းပြီး သတိမမူမိကြတဲ့ မိမိ အိမ်မှာ အမြဲသန့်ရှင်းရေးလုပ်နေတဲ့ တံမြက်စည်းနိမိတ်

လူသိနည်းတဲ့ တံမြက်စည်းနိမိတ် တွေကို ဗဟုသုတ အနေနဲ့ ပြန်လည်ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ အရမ်းကြီး အယူအစွဲကြီးတာ မကောင်းပေမယ့် ရှေးက အယူအဆတွေ ဘယ်လို ရှိခဲ့သလဲ ဆိုတာ သိရအောင် မှတ်သားနိုင်ပါတယ်။ အခုခေတ်မှာတော့ ဒီအချက်တွေ အားလုံးကို လက်ခံလို့ မရတော့ပေမယ့် တစ်ချို့ သတိထားရမယ့် အလျက်လေးတွေလည်း ပါဝင်နေတာ ဖြစ်လို့ အောက်မှာ ဖတ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ၁။ အပျိုတွေ တံမြက်စည်း ကျော်မိရင် အိမ်ထောင်မကျခင် ဗိုက်ကြီးတတ်ပါတယ်။ ၂။ […]

Knowledge

အိမ်မှာကြောင်တစ်ကောင်ရှိရင် ဒီ နိမိတ်တွေ သိထားပါ

သိမှတ်ဖွယ်ရာ ကြောင်နိမိတ် များအကြောင်း ၁။ အပျိုတွေ ကြောင်မြီး တက်နင်းမိရင် ကျိန်ဆဲခံရလို့ အဲ့နှစ် လင် မရပါဘူး။ (ရှပ်ပြာ ရှပ်ပြာ သွားတတ်သူများ တစ်နှစ်တစ်ခါနင်းရင်း ဟိုင်း သွားတတ်ပါတယ်။) ၂။ အိမ်မှာ ကြောင်မဲမွေးရင် အဲ့အိမ်က အပျိုတွေ ချစ် ကံခေတတ်ပါတယ်။ ၃။ အိမ်ကအထွက် နောက်က ကြောင်လိုက်လာရင် ငွေရှာခိုင်းတာပါ။ အဲ့လူ ငွေရလာတတ်ပါတယ်။ ၄။ ကြောင်တွေ ခြံရှေ့ အိမ်ရှေ့ […]

Health

အိပ်ပျော်နေရာမှ ရုတ်​တရက် ထလိုက်ခြင်း၏ ကြောက်မက်ဖွယ်ဆိုးကျိုး

အိပ်ပျော်နေပြီးမှ ရုတ်တရက် ထလိုက်ခြင်းဟာ လူကိုသေစေနိုင်တယ်ဆိုတာ (အိပ်ယာအထမှာလိုက်နာစရာ) အိပ်နေရင်းဘာလို့ သေကြတာလဲ? အားလုံး အတွက် အရေးကြီးလို့ မိတ်ဆွေ ဆရာဝန်တစ်ယောက် ပြောပြထားတဲ့ ဟောဒီအချက်လေးကို သတိထားကြဖို့ ပြောပါရစေ။ ည ည အိပ်ပျော် နေရာက ဆီးသွားချင်စိတ်ကြောင့် နိုးလို့ ဘဲဖြစ်ဖြစ် နံနက်စောစော အိပ်ရာ အထမှာ ဖြစ်ဖြစ် လူတိုင်း မိနစ်ဝက် သုံးကြိမ် သတိထား ခြင်းဖြင့် ရုတ်တရက် သေဆုံးမှု များစွာ […]