Food

အင်ဥကို ချက်စားတော့မယ်ဆိုရင် အရေးတစ်ကြီး သတိထားသင့်တဲ့ အချက်များ

အင်ဥကို ချက်စားတော့မယ်ဆိုရင် အရေးတစ်ကြီး သတိထားသင့်တဲ့ အချက်များ အင်ဥကို ဒညင်းသီး၊ ပီလောပီနံ၊ ကြောင်လျှာသီး၊ ကြက်ဟင်းခါးသီး၊ ဂဏန်း၊ ဖားသား၊ ဒူးရင်း သီး၊ မျှစ်ချဉ်၊ ပုဇွန်ချဉ်၊ ငါးဖယ်ချဉ်၊ ငါးလေးချဉ်၊ ဆူးပုတ်၊ ပဲငပိတို့နဲ့ လုံးဝတွဲဖက်၍ မစားသင့်ပါ။ စားမိပါက မသေပေမယ့် မူးဝေခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ရင်ထဲမအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းများ ခံစားရတတ်ပါသည်။ အင်ဥဟာ အစာအဆိပ်သင့်စေတဲ့ အစားအစာ ဖြစ်သောကြောင့် အင်ဥ ကြိုက် […]

Food

အချိုမှုန့်ထက် အဆတစ်ရာ ကောင်းပြီး ကျန်းမာရေးမထိခိုက်တဲ့ သဘာဝဟင်းခပ်မှုန့်လုပ်နည်း

အချိုမှုန့်ထက် အဆတစ်ရာ ကောင်းပြီး ကျန်းမာရေးမထိခိုက်တဲ့ သဘာဝဟင်းခပ်မှုန့်လုပ်နည်း အခုခေတ်မှာ ကြက်သားအမှုန့်ဆိုတဲ့ ဈေးချိုချို အထုပ်တွေဟာ နေရာယူလာပါတယ်။ အချိုမှုန့်အစားထိုးသုံးကြပေမယ့် ရောင်းတန်းဖြစ်တဲ့အတွက် သူတို့ဟာလည်း အချိုမှုန့်တွေ နည်းနည်းပါနေသေးတယ်ဆိုတဲ့ သတင်းကိုဖတ်မိကြမှာပါ ဒါကြောင့်အန္တရာယ်ကင်းတဲ့အချိုမှုန့်ပြုလုပ်နည်းလေးကိုမိသားစုတွေ အတွက် ပေးချင်ပါတယ်။ အိမ်မှာလည်း သုံးနေတဲ့ နည်းလေးပါ။ ၁။ ကန်ဇွန်းဥ ၅ဝသား ၂။ ကြက်သွန်နီ -၂ဝသား ၃။ ကြက်သွန်ဖြူ- ၅ကျပ်သား ၄။ ဆား၊ထမင်းစားဇွန်း ၁ဇွန်း ၅။ […]

Food

စီးပွားဖြစ် ထုတ်လုပ်ရောင်းချနိုင်သော လွယ်လွယ်ကူကူ ပြုလုပ်နိုင်သော မြေပဲယို ၊ နှမ်းယို ပြုလုပ်နည်း

လွယ်လွယ်ကူကူ Home made မြေပဲယိုနှင့်နှမ်းယိုလုပ်နည်း မြေပဲယိုနှင့်နှမ်းယိုများကို မိမိတို့အိမ်မှာ လုပ်စားကြည့်မယ်နော်။အရမ်းလွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့အတွက်လုပ်စားလို့လည်းအဆင်ပြေမယ်ထင်ပါတယ်ရှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ ============ မြေပဲဆံ နို့ဆီဗူး၁ခွက်(သို့)နှမ်းနို့ဆီဗူး၁ခွက် ထန်းညက်၇လုံး၊ကြံသကာ၃ချောင်း(အချိုကြိုက်ပါက ပိုထည့်နိုင်ပါတယ်) ရေဆန်ချိန်ခွက်၁ခွက် ဆားလက်ဖက်စားဇွန်း၁/၄ ပုံ ပြုလုပ်နည်း ========= မြေပဲဆံ(သို့)နှမ်းကို‌လှော်ထားပါ။မြေပဲဆံဆိုအခွံချွတ်ထားပေးပါ။အိုးထဲရေထည့်ပြီးထန်းညက်ကိုညောင်စေးကြအောင်ကြိုပါ။ ထန်းညက်ရည်စေးလာရင်မြေပဲဆံ(သို့)နှမ်းထည့်ပါ။ဗန်းတစ်ချပ်ကိုပဲဆီသုတ်ပြီးမြေပဲ(သို့)နှမ်းကြိုထာတာလောင်းထည့်ပါ။မြေပဲအပေါ်မှ နှမ်းလေးဖြူးပေးလည်းရပါတယ်။ ခဏအအေးခံ ဓားရာပေးပြီးဆက်ပြီးအအေးခံပေးပါမယ်။အေးခဲသွားပြီဆိုဆိုရင်မြေပဲယိုလေးစားရန်အသင့်ဖြစ်ပါပြီ။ (((( ဒီ Post လေးက အသုံးဝင်တယ် ဆိုရင် Share တစ်ချက် လုပ်ပြီး မျှဝေပေးလိုက်ပါ )))) မူရင်း […]

Food

စားဖိုမှူးတွေသာသိတဲ့ လျှို့ဝှက် ထမင်းချက်နည်းနဲ့ ထိန်းသိမ်းနည်း (၉)နည်း

စားဖိုမှူးတွေသာသိတဲ့ လျှို့ဝှက် ထမင်းချက်နည်းနဲ့ ထိန်းသိမ်းနည်း (၉)နည်း ထမင်းချက်ခြင်း‬ ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များ ကျွန်မတို့ အိမ်ရှင်မ / အိမ်ရှင်ထီး များအတွက် အသုံးဝင်မဲ့ လက်တွေ့အသုံးချ နိုင်တဲ့ ဗဟုသုတပါ။ အိမ်ရှင်မ/ထီး များ အတွက် ထမင်းချက်ရာတွင် အရသာသာမက ကျန်းမာရေးအဟာရဓါတ်တွေပါ မဆုံးရှုံးစေမည့် နည်းလမ်းလဲ လွယ်ကူစေမည့် ထမင်းချက်ခြင်း ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို စုစည်း ဖော်ပြ ပေးလိုက်ပါသည်။ (၁)ရှာလကာရည် ထမင်းချက်ရာတွင် ရှာလကာရည် […]

Food

ကိုရီးယားအစားအစာ ကြိုက်နှစ်သက်သူများအတွက် အိမ်မှာကိုယ်တိုင် ပဲခေါက်ဆွဲပြုလုပ်နည်း

ကိုရီးယားအစားအစာ ကြိုက်နှစ်သက်သူများအတွက် အိမ်မှာကိုယ်တိုင် ပဲခေါက်ဆွဲပြုလုပ်နည်း ခေါက်ဆွဲချစ်သူတွေရော ကိုရီးယားအစားအစာ ကြိုက်နှစ်သက်သူတွေပါ ခံတွင်းတွေ့စေမယ့် ပဲခေါက်ဆွဲပြုလုပ်နည်း ဝေမျှပေးသွားချင်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ – ခေါက်ဆွဲ ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးစာ၊ ဝက်သား သုံးထပ်သား ဝ.၅ ပေါင်၊ မုန်လာဥဖြူ တစ်ဝက်၊ အာလူး ၃ လုံး (အခွံခွာထားပြီး လက်မဝက်ကုဗတုံး တုံးထားပါ)၊ ကြက်သွန်နီ အကြီး ၁ ဥ၊ ဟင်းရွက်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်း၊ ပဲပိစပ်အနှစ် […]