Lifestyle

ညအိပ်ရာမဝင်ခင် မိန်းကလေးတိုင်းမဖြစ်မနေလုပ်သင့်တဲ့ အချက် ( ၅ ) ချက်

ညအိပ်ရာမဝင်ခင် မိန်းကလေးတိုင်းမဖြစ်မနေလုပ်သင့်တဲ့ အချက် ( ၅ ) ချက် ပျိုမေတို့အတွက် အသားအရည်လှပဖို့ဆိုတာ လက် တစ်ကမ်းအကွာမှာပါပဲ။အသားအရည်လှပစိုပြည်ချင်လို့ ဈေးကြီးပေးဝယ်ထားရတဲ့အကောင်းစားမိတ်ကပ်ပစ္စည်းတွေကိုတော့ နေ့တိုင်းသုံးနေတာပဲ။ သိပ်ပြီးမထူးခြားလာဘူးဆိုတဲ့သူတွေအတွက် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေမျှဝေပေးချင်ပါတယ်။တကယ်တော့ အသားအရည်ဆဲလ်တွေက ညအိပ်ရာဝင်ရင်ပြောင်းလဲပြီးအသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်တဲ့အတွက် အဲ့ဒီအချိန်မှာသာ ကောင်းမွန်တဲ့အလှအပပစ္စည်းတွေသုံးပေးမယ်ဆိုရင်ပိုပြီးထိရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။မနက်တိုင်းနေ့တိုင်းသုံးတာထက် ညဘက်မှာလုပ်တာကပိုပြီးထိရောက်စေတာပါ။ သဘာဝအတိုင်းအသားအရည်လှပချင်တယ်၊စိုပြည်ချင်တယ်ဆိုရင် ပျိုမေတို့အားလုံး ဒီအချက် ၅ချက်ကိုနေ့တိုင်းလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ဘာတွေလဲဆိုရင်… ၁။မိတ္ကပ္ဖ်က္ပါ နေ့တိုင်းအလုပ်သွားရုံးသွားနေရတဲ့အတွက် မိတ်ကပ်ကအမြဲတမ်းလိမ်းနေရပါတယ်။မိတ်ကပ်ကိုတစ်နေကုန်လိမ်းထားရတဲ့အတွက် ငယ်ရွယ်တုန်းမှာလှပပေမဲ့အသက်အရွယ်ရလာတဲ့အခါမိတ်ကပ်ကြောင့် အသားအရည်တွန့်တာတွေဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မိတ်ကပ်ကိုတစ်နေကုန်လိမ်းထားပြီးညဘက်မိတ်ကပ်မဖျက်ပဲအိပ်မိရင်တော့ပိုပြီးဆိုးနိုင်ပါတယ်။အဲ့ဒါကြောင့် အိမ်ပြန်ရောက်လို့ အိပ် ရာဝင်တော့မယ်ဆိုတာနဲ့ မိတ်ကပ်အရင်ဖျက်ပါ။ […]

Lifestyle

ပေါတောတောနေတဲ့သူတွေကို လုံးဝလျှော့မတွက်သင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း (၅) ချက်

တစ်ခါတလေမှာ ပေါတောတောနေတတ်တဲ့သူတွေဟာ ဘဝကိုလေးလေးနက်နက်မရှိဘူး၊ ခံစားချက်မရှိဘူးလို့အထင်ခံရတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း ဒီလိုမဟုတ်ပါဘူး။ ပေါတောတောနေတဲ့သူတွေကို လုံးဝလျှော့မတွက်သင့်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကိုဖော်ပြ ပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) လူတွေရဲ့စိတ်ကို အလွယ်တကူမြင်နိုင်တယ် ပေါတောတောနေတတ်တဲ့သူတွေဟာ ဘာကိုမှမစဉ်းစားပဲ နေတတ်တဲ့သူတွေလို့ ထင်ရတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း မဟုတ်ပါဘူး။ အသေးစိတ်ကအစ ကောင်းကောင်းဝေဖန်သုံးသပ် တတ်တဲ့ သူတွေပါ။ ဒါကြောင့်လူတွေရဲ့ စိတ်ကို အလွယ်တကူမြင်နိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာဖုံးတွေ နောက်ကွယ်မှာ ဘယ်သူကောင်းလဲ၊ ဘယ်သူဆိုးလဲဆိုတာကို ကောင်းကောင်းသိနိုင်တဲ့သူတွေပါ။ (၂) ဖုံးကွယ်ထားတဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေရှိတယ် ပေါတောတောနေတတ်တဲ့သူတွေမှာ ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ […]

Lifestyle

အိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲကြရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်း (၂) ခု

အိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲကြရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်း (၂) ခု စားဝတ်နေရေး ခက်ခဲလှပြီး ယောက်ျားနဲ့ မိန်းမ ရင်ဘောင်တန်း အလုပ်လုပ်ကိုင်နေရတဲ့ ဒီခေတ်ကြီးမှာ အိမ်ထောင်ရေးတစ်ခု ပြိုကွဲဖို့ဆိုတာလည်း ဟိုးယခင်ကထက် ပိုမိုလွယ်ကူနေပြန်ပါတယ်။ နယူးယော့ခ်က သုတေသနပြုမှုတစ်ခုအရ အိမ် ထောင်တစ်ခု ပြိုကွဲရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက နှစ်ခုပဲ ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ၁။ ပဋိပက္ခကို ရှောင်ခြင်း ရန်မဖြစ်တဲ့အတွက် အဆင်ပြေနေတယ်လို့ ယူဆရပေမဲ့ မကျေနပ်ချက်ကို ထုတ်ပြောလိုက်ရင် ဖြစ်လာမယ့် အကျိုးဆက်ကို ကြောက်ရွံ့လို့ […]

Lifestyle

လမ်းဘေးမှာပန်းရောင်းရင်း ကိုယ်ပိုင်ကားနဲ့မြေကွက်တွေများစွာဝယ်ယူနိုင်တဲ့အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေလာတဲ့ ကိုကောင်းမြတ်

ဘဝဆိုတဲ့ပင်လယ်ထဲမှာလူသားအားလုံးကတော့ အမည်မတူတဲ့ ဒုက္ခဖောင်တွေကိုစီးရင်း ရုန်းကန်နေကြရသူတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအထဲမှာအချို့ကတော့လှော်ရင်းနဲ့တက်ကျိုးခဲ့ကြသလို၊တချို့ကလည်းတက်ကျိုးပေမယ့်လက်ထိုးလှော်သူတွေရှိနေပါတယ်နော်။ တက်ကျိုးတာကိုပဲစာဖွဲ့နေရင်ဘယ်လိုကမ်းကို ဆိုက်တော့မလဲ။ဒီအထဲမှာမှ ကိုကောင်းမြတ်ကတော့ထူးထူးခြားခြား တစ်ယောက်ပါပဲ။ မွေးထားတဲ့မိခင်တွေကဘုန်းကြီးကျောင်းမှာစွန့်ပစ်ခဲ့သလို၊ ကိုယ်တိုင်ကလည်းရူးမိုက်တတ်တဲ့ငယ်ရွယ်ချိန်မှာဘုန်းကြီးကျောင်းကထွက်ပြေးပြီးဘဝကိုဘကုန်းကစလို့ ကြွယ်ဝလာတဲ့ အထိ ရုန်းကန်ခဲ့ရတယ်။ သူ့ဘဝဟာဖတ်ဖူးနေကြတဲ့ ဝတ္ထုဇာတ်ကောင်ဆန်ပေမယ့်၊ ရုန်းကန်ရသူတွေအတွက်တော့ ဖြတ်သန်းခဲ့တဲ့နေ့ရက်တိုင်းဟာရသမမြောက်ခဲ့ပါဘူး။ ကျရှုံးခဲ့တယ်၊ ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ အောင်မြင်ခဲ့တယ်၊ ကိုကောင်းမြတ်ကတော့ အကောင်းဆုံး ကြိုးစားသူတစ်ယောက်ပါပဲ။ သူ့စိတ်ဓာတ်ကို သူမောင်းတင်ရင်းဘဝကိုအရှုံးမပေးပဲ ဖြတ်သန်းခဲ့သူပါ။ သူ့ရဲ့လက်ကိုင်စကားကတော့(ဘယ်လောက်ရှာနိုင်ရှာနိုင်၊အသုံးစားရိတ်ကို ပုံမှန်သာသုံးပြီး၊ ပိုငွေအားလုံးကိုစုဆောင်းလိုက်ပါ) တဲ့။ တကယ်ကောင်းတဲ့စကားလေးပါနော်။သူ့ဘဝအစနဲ့လက်ရှိအခြေအနေကိုတော့ သူကိုယ်တိုင်ပြောပြတာကို နားထောင်စေချင်ပါတယ်။ ပြီးရင်တော့ […]

Lifestyle

ချိုင်းမွှေးတွေကို သဘာဝအတိုင်းဖယ်ရှားပေးမယ့် နည်းလမ်း (၃) သွယ် …

ခြိုငျးမှေးတှကေို သဘာဝအတိုငျးဖယျရှားပေးမယျ့ နညျးလမျး (၃) သှယျ ခြိုငျးမှေးကိုဘယျလိုရှငျးကွပါသလဲ။ ရိတျတာလား၊ နုတျတာလား။ ရိတျရငျခြိုငျးမှေးပိုထူလာပွီး နုတျရငျလညျး အရပွေားထိခိုကျလို့ ခြိုငျးသားပကြျဆီးပါတယျ။ အဲဒီအတှကျ ဘယျလိုနညျးလမျးကိုသုံးမလဲဆိုတာ စာဖတျသူတှအေတှကျ နညျးလမျးကောငျး ၃ သှယျကိုတငျဆကျပေးသှားမယျနောျ။ နညျးလမျး ၁ – နှားနို့ စားပှဲတငျဇှနျး ၂ ဇှနျး၊နနှငျးမှုနျ့ စားပှဲတငျဇှနျး ၁ ဇှနျး၊ပွုလုပျနညျး – ပါဝငျပစ်စညျးနှဈမြိုးကိုရောပွီး ခြိုငျးအောကျမှာ ၁၅ မိနဈ (သို့) မခွောကျခငျထိ […]

Lifestyle

အိမ်ရှင်မတွေအတွက် အန္တရာယ်ရှိလို့ အထူးဂရုစိုက်သင့်တဲ့ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်း(၁၁)မျိုး

၁။ ပလတ်စတစ်ထမင်းဘူး ————————– ပလတ်စတစ်ကို ပိုပြီးတော့ ပြုပြင်ရလွယ်အောင်လို့ တစ်ချို့ထုတ်လုပ်သူတေွက ဓာတု ပစ္စည်းတေွ ထည့်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီ ဓာတုပစ္စည်းတေွက ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ဆိုးဝါးတဲ့ပြဿနာကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဲဒီ ဓာတုပစ္စည်းတေွကို သင့်အစားအသောက်နဲ့ သင့်ကိုယ်ထဲမှာတော့ မလိုချင်လောက်ပါဘူးနော်။ ၂။ မီးဖိုချောင်ဘေစင် ————————– သင့်ဟင်းလျာထဲက အစားအသောက်တေွက သင့်ဘေစင်မှာ တစ်ခါတလေ ကျန်နေခဲ့မယ်ဆိုရင် အဲဒီ ကျန်ခဲ့တဲ့အရာလေးတေွက ဘက်တီးရီးယားတေွ မေွးဖွား လို့ရတဲ့ […]

Lifestyle

လမ်းဘေးတွင် သစ်သီးဝလံများရောင်းချကာ သားသမီးတို့၏ စားဝတ်နေရေးအတွက် ကြိုးစားမေးနေသည့်မိခင်ကို မွေးနေ့ကိတ်လေးပြုလုပ်ပေး ကျေးဇူးသိတတ်ခဲ့သည့် သားလိမ္မာ

လမ်းဘေးတွင် သစ်သီးဝလံများရောင်းချကာ သားသမီးတို့၏ စားဝတ်နေရေးအတွက် ကြိုးစားမေးနေသည့်မိခင်ကို မွေးနေ့ကိတ်လေးပြုလုပ်ပေး ကျေးဇူးသိတတ်ခဲ့သည့် သားလိမ္မာ မိဘတို့ဆိုသည်မှာ သားသမီးတို့အတွက်ဆိုလျှင် အရာရာကိုပေးဆပ်ရန် အသင့်ရှိနေကြသူများပင်ဖြစ်ပေသည်။ လူ့လောကကြီးထဲတွင် သားသမီးတို့ မျက်နှာမငယ်စေရေးအတွက် မိဘတို့သည် ကြုံရာအလုပ်ကို လုပ်ကိုင်ကာ ကြိုးသားပေးနေကြပေသည်။ အချို့မိဘများသည် နေပူကြီးထဲတွင် စျေးရောင်းချခြင်း အများမနှစ်သက်သောအလုပ်များကို လုပ်ကိုင်ခြင်းဖြင့် သားသမီးတို့၏ စားဝတ်နေရေးအတွက် ရုန်းကန်နေရသည်။ထို့ကြောင့် သားသမီးတို့အနေဖြင့် မိဘကျေးဇူးအထူးသိတတ်ရန် လိုအပ်လှပေသည်။ ယခုတွင်လည်း ကောင်လေးတစ်ဦး၏ မိခင်ဖြစ်သူကို မွေးနေ့ကိတ်လေးပြုလုပ်ပေးပြီး ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းသည် […]

Lifestyle

နဖူးပြောင်သူလေးတွေရဲ့ သူများနဲ့မတူဘဲ ကွဲပြားတဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားနဲ့ အားသာချက်တွေ…

နဖူးပြောင်သူလေးတွေရဲ့ သူများနဲ့မတူဘဲ ကွဲပြားတဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားနဲ့ အားသာချက်တွေ… နဖူးပြောင်သူတွေရဲ့ သူများနဲ့ မတူဘဲ ကွဲပြားတဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားနဲ့ အားသာချက်တွေ … နဖူးကျယ်တဲ့ သူလေးတွေကို သူငယ်ချင်းတွေက ပြောင်ကြီးလို့ ခေါ်ပြီး စနောက်တတ်ကြတာကြောင့် အများစုက ဆံမြိတ်လေးတွေနဲ့ နဖူးကျယ်ကျယ်တွေကို ဖုံးအုပ်ထားတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ နဖူးကျယ်တယ်ဆိုတာ ကောင်းတဲ့ လက္ခဏာရပ်ဖြစ်ပြီး နောက်ထပ် ဒီလိုထူးခြားချက်မျိုးတွေကိုလည်း ပိုင်ဆိုင်ထားတာပါနော် (၁) ကိုယ့်အားကိုယ်ကိုးတတ်တယ် သူတို့တွေဟာ တခြားသူတွေကို မှီခိုတာထက် ကိုယ့်ခြေထောက်ပေါ်ကိုယ် […]

Lifestyle

မိန်းမတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝကို ဖျက်ဆီးနိုင်တဲ့ ယောင်္ကျား (၄) မျိုး

မိန်းမတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝကို ဖျက်ဆီးနိုင်တဲ့ ယောင်္ကျား ၄ မျိုး ကို ပျိုမေတို့ သတိပြုနိုင်ရန် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော် …။ ၁။ သစ္စာမရှိတဲ့ သူမျိုး” ================ သစ္စာမရှိတဲ့ ယောင်္ကျားမျိုးကို လက်မထပ်မိအောင် ဂရုစိုက်ပါ။ သစ္စာမရှိတဲ့ ယောင်္ကျားမျိုးက သင့်ဘဝကို ဖျက်ဆီးပြစ်နိုင်သလို သင့်ကိုလည်း တစ်သက်လုံး စိတ် ဒုက္ခ ရောက်စေပါလိမ့်မယ် …။ ၂။ ဟန်ဆောင်ကောင်းတဲ့ ယောင်္ကျား” ============================= တစ်စုံတစ်ခုကို ဖုံးကွယ်တတ်ပြီး […]

Lifestyle

တစ်လအတွင်း ကံကောင်းလာစေရန် နည်းလမ်း(၅)သွယ် (လုပ်ကြည့်စေချင်ပါတယ်)

1. မိမိဝင်ငွေ မည်မျှပင် နည်းပါးပါစေ 10ပုံ 2ပုံကို လှူပါ။ ရရှိလာသော ဝင်ငွေမှ ဖယ်ထား၍ မြတ်စွာဘုရားကို ဖယောင်းတိုင် တစ်ထုတ်ဖြစ်စေ. ပန်းတစ်စည်း ဖြစ်စေ လှူပါ။ မိဘများသက်ရှိထင်ရှားရှိလျင် မိဘများကိုလည်း လှူပါ 2. ဘာသာရေးအတွက် အချိန်ပေးပါ။ မည်မျှပင် အလုပ်ရူပ်သည် ဖြစ်စေ. တစ်နေ့လျင် 1နာရီမျှလောက် ဘုရားရှိခိုး ပုတီးစိပ်ခြင်း ပြုလုပ်ပါ 3. တိရစ္ဆာန် လေးများကို အစားကျွေးပါ။ မိမိတွင် […]